Les jeunes parents le savent bien : entre les nuits écourtées, les nouvelles habitudes à apprivoiser et l’envie de retrouver un peu d’énergie, le post-partum est une épopée. Le Salon Gym Poussette propose justement d’accompagner cette période avec un événement inédit en Suisse romande, pensé pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux tout en apprenant mille et une choses utiles pour la vie de famille.

Le Salon Gym Poussette propose aux jeunes parents un rendez-vous original pour parler parentalité, bien-être et mouvement sans prise de tête. On y parle de sujets sérieux avec simplicité, on partage ses expériences et, pourquoi pas, se remettre doucement en mouvement !

Des sujets qui parlent aux parents

L’après-midi sera rythmé par plusieurs conférences qui abordent, sans tabou, des thèmes essentiels de la vie après la naissance. On parlera notamment du périnée, souvent évoqué mais pas toujours bien compris. On parlera aussi du diastasis des grands droits, de l’alimentation après l’accouchement, de la diversification alimentaire de bébé ou encore des gestes d’urgence à connaître si un enfant s’étouffe.

Certaines interventions ouvriront également la discussion sur des sujets plus sensibles, comme la fausse couche, pour partager des expériences et briser les silences. D’autres aborderont des pistes concrètes pour retrouver forme et énergie grâce à un coaching global après bébé.

Bouger avec bébé ou simplement pour soi

Parce que le bien-être passe aussi par le mouvement, les visiteurs pourront participer à une séance Gym Poussette x Pilates. Pendant 45 minutes, les parents seront invités à bouger en douceur dans un cours adapté au post-partum.

Tout au long de l’événement, un espace bien-être permettra également de découvrir différentes approches pour prendre soin de soi après l’arrivée d’un enfant : massage, ostéopathie, nutrition ou coaching sportif. Autant d’occasions de tester, poser des questions et trouver ce qui correspond le mieux à son nouveau train-train de vie.

Un rendez-vous pour les parents d’aujourd’hui

Le Salon Gym Poussette s’adresse à tous ceux qui gravitent autour de la parentalité : les mamans en post-partum, les futurs parents qui souhaitent se préparer, les papas désireux de s’impliquer davantage ou encore les professionnels de la santé et du sport.

La poussette pourrait bien devenir votre prochain partenaire d’entraînement !

Où? Casino de Montbenon, Lausanne
Quand? Le 22 mars 2026, de 14h à 18h
Combien? Adultes 5 fr. Gratuit pour les moins de 16 ans