Et si votre prochaine séance de sport avait lieu dans un parc, au bord d'une piscine ou au cœur de la ville? Avec Laus'Active, Lausanne transforme ses espaces publics en immense terrain de jeu et invite la population à bouger gratuitement tout au long de l'année.

Yoga au lever du soleil, aquagym, beach-volley, marche nordique ou encore danses latines : le programme Laus’Active propose une multitude d’activités pour se dépenser, prendre soin de sa santé et faire de nouvelles rencontres, sans débourser un centime.

Un programme qui suit les saisons

Parce qu’on ne pratique pas les mêmes activités en juillet qu’en novembre, Laus’Active adapte son offre au fil de l’année.

De mai à octobre, les séances prennent l’air dans les parcs, les piscines et les espaces sportifs de la ville. Lorsque les températures baissent, le programme se poursuit avec des activités adaptées à la saison automne-hiver.

Bouger à son rythme

L’un des grands atouts de Laus’Active est sa diversité. Pas besoin d’être marathonien ou adepte des salles de fitness pour participer. Les Lausannoises et Lausannois peuvent ainsi s’initier ou se perfectionner dans de nombreuses disciplines, par exemple :

• Yoga
• Pilates
• Aquagym
• Danses latines
• Self-défense
• Urban Training
• Beach-volley
• Renforcement musculaire
• Course à pied
• Balades thématiques
• Marche et marche nordique
• Circuit training

Il y en a pour les sportifs confirmés comme pour ceux qui souhaitent simplement remettre un peu de mouvement dans leur quotidien.

Une attention particulière au bien-être

Laus’Active accorde également une place importante aux personnes qui souhaitent reprendre une activité en douceur. Des séances spécifiques sont notamment proposées aux seniors, aux jeunes mamans en période de post-partum ou encore aux personnes ayant besoin d’une activité physique adaptée. L’objectif n’est pas la performance, mais le plaisir de bouger dans un cadre bienveillant et accessible.

Lausanne comme salle de sport à ciel ouvert

Parcs, piscines municipales, terrains de sport ou promenades urbaines : les activités se déroulent dans différents quartiers de la ville. Une belle manière de découvrir Lausanne autrement tout en profitant d’un encadrement assuré par des professionnelles et professionnels qualifiés, attentifs à la sécurité et à l’adaptation des exercices selon les niveaux de chacun.